Running

Page 2 sur 6

Les lundis de 18 h à 19 h 30


Cette activité s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent reprendre  la course à pied, qui ne désirent plus courir seules ou qui veulent préparer une course dans les meilleures conditions.
Le but est de leur proposer un accompagnement ainsi qu'un suivi sur mesure orienté sur une pratique bien-être et non compétitive. Mais avec des ateliers très spécifiques, ainsi que l'apprentissage des fondamentaux (échauffement, étirements, travail technique, récupération).

Vous souhaitez :

Arrêter de courir seul
Courir avec des gens de votre niveau
Préparer une course sur route
Courir pendant la pause déjeuner près de votre lieu de travail

Ce que vous propose le Coach :
Des entraînements par groupes de niveaux
Des conseils et un accompagnement
Des plans d'entraînement adaptés à tout niveau
Une formule clé en main pour votre comité d'entreprise

JOURS ET LIEUX DES ANIMATIONS

Les lundis de 18h à 19h30 à LENS au stade Léo Lagrange (rdv dans le hall de la tribune du stade)


Page 2 sur 6